Mentoria Vida Plena
Precisa entender, primeiro, por que as que você já tentou não se sustentaram. Numa mentoria individual de 10 sessões, a gente reconecta você com quem você é — pra então construir, conscientemente, a rotina, o corpo e a vida que fazem sentido pra você.
Quero aplicar para a MentoriaAtendimento individual, sessão a sessão comigo · vagas limitadas por turma
Existe um ciclo por trás disso — e ele se repete até você olhar pra ele de frente.
"Você não precisa necessariamente de mais uma estratégia. Primeiro, a gente precisa entender por que as estratégias que você já tentou não se sustentaram."
Se você já fez o Mapa da Sua Essência ou o Mini Mapa, esse foi o seu primeiro retrato — construído sozinha, num relatório. Na Mentoria, esse mesmo mapa é construído com acompanhamento, sessão a sessão, e vira vida sustentada de verdade. Ainda não fez nenhum diagnóstico? Comece pelo Mini Mapa — rápido e gratuito, já mostra qual padrão está drenando sua energia hoje. Fazer o Mini Mapa →
Você não vai virar uma mulher que nunca sai da rotina, nunca come algo fora do plano ou nunca tem uma reação emocional. Essa nunca foi a promessa. O que a Mentoria constrói é uma mulher que sabe voltar para si.
Entende melhor sua personalidade, seu temperamento, seus padrões — suas forças e suas dificuldades reais.
Em vez de simplesmente reagir, começa a perceber: "o que está acontecendo comigo agora?"
Entende por que está escolhendo o que escolhe — e qual consequência essa escolha provavelmente vai ter.
Constrói um corpo capaz de se mover, sustentar, recuperar e descansar — e atravessa as oscilações da vida sem transformar cada desvio em fracasso.
Porque passa a reconhecer em si mesma aquilo que também encontra nos outros.
Constrói uma rotina própria — não a rotina ideal, a que considera quem ela é, sua realidade e seus objetivos — e deixa de depender de uma nova fórmula externa pra decidir como cuidar de si.
Cada encontro tem uma função clara dentro da jornada — não é uma lista solta de temas, é uma sequência que leva de onde você está até onde você quer chegar.
"Como estou chegando?"
Antes da primeira sessão: conversa inicial, questionário, contexto pessoal, queixas e objetivos. Você chega na primeira sessão com o seu mapa inicial já em mãos.
"Eu preciso me conhecer antes de me modificar."
A primeira virada de consciência: entender que o problema talvez nunca tenha sido, simplesmente, falta de disciplina.
"Quem sou eu?"
Integração das ferramentas que uso no meu trabalho — Mapa Astral, Análise Corporal, Eneagrama e Caracterologia — pra chegar numa compreensão estruturada de quem você é: personalidade, temperamento, forças e desafios.
"Como eu funciono na vida real?"
Saímos do diagnóstico e entramos na experiência: você passa a observar seus pensamentos, emoções, hábitos, energia, sono e rotina, de verdade.
"Isso é realmente meu?"
Separamos essência de condicionamento, necessidade de expectativa externa, escolha consciente de repetição automática.
"Meu corpo é a base da minha vida."
O corpo deixa de ser só objeto de insatisfação e passa a ser instrumento de sustentação. Trabalhamos movimento, força, alimentação, recuperação e sono — sempre adaptados à sua realidade, não a uma fórmula genérica.
"Como eu vivo isso no meu cotidiano?"
A pergunta deixa de ser "qual é a rotina ideal?" e passa a ser "qual rotina eu consigo sustentar porque ela respeita quem eu sou?"
"Eu sou responsável pelo que construo."
Decisões, consequências e futuro. Você passa a assumir mais responsabilidade — sem transformar responsabilidade em culpa.
"Eu me compreendo, e por isso compreendo melhor o outro."
Aplicamos o autoconhecimento às suas relações — não pra agradar os outros, mas pra ampliar percepção, comunicação e consciência das suas próprias reações.
"Eu sei voltar para mim."
A vida vai te tirar da rotina — isso é inevitável. O que muda é que, quando isso acontecer, você não vai pensar "eu fracassei", e sim "o que isso está me mostrando, e o que eu preciso ajustar?"
O objetivo não é construir uma rotina da qual você nunca saia. É construir consciência suficiente para saber como voltar quando sair dela.
Cris Loren
Mentoria Vida Plena
Antes de qualquer curso ou certificação, minha primeira formação foi a vida. Perdi minha mãe muito cedo e precisei aprender, da noite para o dia, a cuidar de uma casa e de uma família sem nenhuma preparação para isso. Casei cedo, criei filhas sozinha por muitos anos — e por fora tudo parecia estar bem, mas por dentro, alguma coisa sempre faltava.
Me formei em Educação Física e, depois, em Processos Gerenciais — e nunca parei de investigar tudo que pudesse me ajudar a entender de verdade o comportamento humano: neurociência, astrologia e Mapa Natal, Eneagrama, Caracterologia, Análise Corporal.
Recomecei sozinha mais de uma vez, em fases da vida em que muitos diriam que era "tarde demais" — e foi exatamente esse autoconhecimento, construído ao longo de décadas e testado nas minhas próprias dificuldades, que me deu clareza e direção pra reconstruir minha vida, várias vezes. Hoje eu uso essas mesmas ferramentas para acompanhar outras mulheres a fazerem o mesmo: entender de verdade como funcionam por dentro, para parar de recomeçar do zero.
Esse não é um formulário de compra — é uma aplicação. Eu leio cada resposta pessoalmente, porque a Mentoria é um acompanhamento individual, e eu preciso entender se esse é o momento certo pra gente trabalhar juntas. Responda com sinceridade — não existe resposta certa ou errada.
Sim. Todas as 10 sessões são individuais, por videochamada — você participa de onde estiver, no conforto da sua casa.
A jornada completa — do diagnóstico até a sustentação da rotina — tem 10 sessões. Se durante a nossa conversa fizer mais sentido um formato diferente pro seu momento, a gente conversa sobre isso na aplicação.
O ideal é ter data, hora e local de nascimento, para montar seu Mapa Natal completo. Se você não souber a hora exata, me conta isso na aplicação — a gente vê juntas o que é possível fazer com a informação que você tiver.
Não — muito pelo contrário. Se você já fez, isso me ajuda a entender seu ponto de partida. Vale trazer o resultado pra nossa primeira conversa.
Cerca de 50 minutos, individual, no horário combinado comigo.
O valor é conversado individualmente depois da sua aplicação, porque o acompanhamento é personalizado — não é um produto de prateleira. Ao aplicar, a gente conversa sobre isso com calma.
Eu leio sua aplicação pessoalmente e retorno por WhatsApp ou e-mail para marcarmos uma conversa, sem compromisso, pra ver se faz sentido pra você.